8月エンタメと購入品
振り返り記事が長くなりすぎたのでエンタメと購入品編は分割しました。簡潔で読み応えのある文章を書けるようになりたいよ～。
8月は映画全然観なかった。そのほか触れたエンタメ
- 名建築で昼食を
プライムビデオでサジェストされてて何となくシーズン1を観始めてハマった。私は思ったより建築が好きらしい。田口トモロヲさんが池田エライザさんに名建築を案内するというマンスプ構造ではあるものの、毎回建物の解説は施設関係者の方がメインでしてくれるので一応我慢できる。池田エライザさんのスタイリングはシーズン1の方が好きです。今放送編の大阪編はTVerで観ている。
- Amazon audible
Audible版『ひとまず上出来 』 | ジェーン・スー | Audible.co.jp
Audible版『推し、燃ゆ 』 | 宇佐見 りん | Audible.co.jp
7月にプライム会員向けに無料トライアル期間延長のキャンペーンをやっていて入ってみた。ジムで走るときに聞いてる。「ひとまず上出来」は色々わろてしまいました。明日は我が身。「推し、燃ゆ」は世間の2周遅れで読んだ感じですけども、オタクとしてかなりヒリヒリくる内容で玉城ティナ氏の朗読がまたそれを助長し、、エネルギー使う内容だったな。
8月主な購入品
- アラビア パラティッシ コーヒーカップ&ソーサ―
毎朝水をレンチンして白湯にして飲んでるんだけど、使っていたカップ（実家から登板してきたやつ）に亀裂が見つかり新しいのを探していて、絶妙な容量だったこのコーヒーカップにした。大きめのパターンと鮮やかな青と黄の配色が想像以上に可愛くて、たいへんお気に入りになった。ソーサーも単体で使えるデザインなのも嬉しい。来客用にもう1客用意しておくのも素敵だろうな。この2年全く来客とかないですが……
- ボビイブラウン ロングウェアクリームシャドウスティック 49 インカンデスント／56 フォレスト
品川で買いそびれたやつをお買い物マラソンかなんかで購入。今朝なんか時間ない！って時など使っている。旅行にも持って行きたい。
- ラッシュアディクト アイラッシュコンディショニングセラム
高いけど良いって言うし、パーマのダメージでペナペナのまつ毛に使ってみるか〜と購入。1ヶ月半ほど使用してみて、量・長さとも増した実感は……ある！ただ目の周りの産毛も増えてきてしまう。仕方ないけど。
beforeなくてアレだけど9/17現在こんな感じ。
- 名建築本
「名建築で昼食を」にハマった流れで参考文献として購入。9月はスピッツおじさんを観に大阪に行くので、関西フィーチャーの本も用意した。大阪行きとても楽しみなので健やかに当日を迎えたい。ここにも旅行記書きたいな。あと4日！
- AURALEEのハイゲージスウェット
去年初めてAURALEEのスウェットを買ってとても気に入ったので、22AWの商品も購入。1着目はチャコールグレーなのでグリーンにした。かわE！早く着たいので一刻も早く寒くなってくれ！
秋冬が近づくと消費意欲が回復してくるねえ。愛する季節に向けてわたくしの財布もアップを始めています。9月へつづく！
8月振り返り
8月あっちゅう間だったな。夏が終わるのは嬉しい。というか9月も半ばが過ぎているなんて恐ろしいなあ。。
1週目は木金でくるりのツアー東京公演があった。会場が天空橋とかいう辺境の地だったけど、くるりにしては珍しく週中ではなかったので、思い切って木曜午後休、金曜年休で天空橋に泊まり、そのまま週末ログインというコースにした。
木曜昼頃に無事退社して、ニューオータニのSATSUKIで贅沢ランチ&おやつをいただく。個別で記事書いたやつです。
mochimochi-life.hatenablog.com
一息ついたら羽田方面に移動。雨が降ってきたけど、泊まったホテルは羽田イノベーションシティ内だったので、天空橋駅から濡れずに入れてありがたかった。しかしながら悠長にしてたら外が土砂降りになっていて、Zepp Hanedaは待機場所に一切屋根がないためかなり辛い入場になった。
ライブはとても良くて、買っておいたハイネケンを部屋でホクホク飲み干した。コンバット・ダンスとGiant Fishを聴けて嬉しかった。ハイウェイはいつでも嬉しい。
2日目、朝食を食べて少し部屋で二度寝&食休みののち、品川へ移動。
ストリングスホテル東京インターコンチネンタル内の中国料理「チャイナシャドー」にて飲茶ランチをいただく。福利のアレでちょっとお得なプランだったけど、前日のニューオータニと比べて料理・サービスともどうしても格下感は否めなかったかな。。箸置きのメッキが剥げてたのも気になってしまった。まあ品川のビジネスビルたちを見下ろしながら優雅に紹興酒を嗜んで、良い気分にはなれた。蒸籠入りの点心の中では緑色のバジル入り餃子が美味しかった。
食後のデザート②は同じ階のカフェ&バー「リュトモス」の桃パフェ。まさかのストリングス内レストランはしご！どうだ参ったか。普段品川エリアは行動圏外のため、気になってたストリングス・パフェをいただく絶好のチャンスということで。
桃の果実がふんだんに使われてて、ラズベリーとかローズも効いてて飽きの来ない仕上がり。トッピングのラズベリーチュイルがかなり好きだった。再訪アリだけど、今出てる秋のパフェはあまり響かなったので冬以降で検討したい。
すっかり満腹になって品川駅をうろうろ。エキュートのフルーツギャザリングでRMKの秋限定アイシャドウパレットを買ってホテルに戻る。
くるりのライブ2日目はいつものくるりのライブ比でとてもお客が熱く、大変盛り上がった。何ならちょっと感動するくらい良かった。1日目ではやらなかった飴色の部屋をやってくれて嬉しかった、ハイウェイと飴色の部屋はなんぼやっても良いですからね。
2日間のライブを経て、改めて感じたのはくるりは2人いれば私には十分だわ…ということ。大きな声では言いづらいけども。でも達身さんとクリストファーが抜けてない世界線のくるりは観てみたいと定期的に思う。単にアンテナが好きだからか？
2週目。山の日は山の日として飛び石のままだったけど、長谷川あかりさんのレシピでちょっと自炊をした。ししとうはクックパッドマートで買ったのだけどほぼ全部辛いやつで泣いた。
友人に食べてもらうと必ずレシピを聞かれる、豚しゃぶと夏野菜の冷たい出汁浸し。夏の定番おかずです。キリッと冷たいお出汁を含んだ豚肉とお野菜は、いくらでも食べられそう。特にとうもろこしは甘味と出汁の塩気が絶妙で本当においしいのでおすすめです…！ pic.twitter.com/1rq8ii7w0R
— 長谷川あかり (@akari_hasegawa) 2022年7月12日
3週目の週末、中村食糧の通販でゲットしたパン詰め合わせが届く。即スライスして小分け冷凍したけど、端っこだけ集めて夕飯替わりに早速食べた。
中村食糧のパンは外カチカチ中もっちりの高加水ハードパンがメイン。いつもクリエイティブなラインナップでどれも本当に美味しい。通販は基本争奪戦だけど、インスタで事前に告知してくれることもあるので、オタクのチケット争奪戦スキルがあれば勝てない戦いではないです。おすすめ。
4週目。外出帰りにロブションのカフェを見つけて、ガレットをテイクアウト。マンゴーたっぷりで美味しかったけど、ガレット生地の穴からいろんなものが染み出して最後食べきるのがかなり大変だった。。「ガレットはテイクアウトするな」という刺青を心に彫り込んだ。
週末はジム後に桃パフェを食べにデニーズへGO。デニーズのパフェは、ファミレスパフェ界ではロイホに次いでレベルが高いと思ってる。アイス比率比較的低めで冷え冷えにならないところが良いです。ただ我が最寄りのデニーズは客層とオペレーションが割と厳しく、、客層がロイホのデニーズがあればいいのに（無理）
日曜はジム→昼食→伊勢丹で買い物（下着がボロの向こう側まで行ってしまったため）→Apple StoreでAirPods Pro修理診断→脱毛 の詰め詰めスケジュールだった。
AirPods Proの修理は交際相手に教えてもらったやつ。2020年10月以前製造のAirPods Proに音の問題が見つかり、無料修理対象になるというもの。最近電源入れるタイミングで雑音入るなーと思っていて、案の定問題のある個体だったので無料で中身が新しくなった。ハッピー！
AirPodsの受け取り後、割と時間ギリギリで脱毛クリニックに駆け込み。全身脱毛は5回通い終えてるけど、量と毛の太さはマシになったものの全然生えてくるので全身脱毛1回追加+初めての顔脱毛のプランにした。毎度ながら激痛で全身を強張らせる。途中2人がかりでシェービングと照射を同時並行でしてもらう時間があって、何らかのプレイみたいでウケた。
土日の夕飯はフルーツのサラダ。最近食費に占めるフルーツ比率が高まっている。相変わらず季節に敏感にいたいし、短い人生、旬の果物を食べられる回数だって限られてるよねって思うとどんどん買お！って気持ちになる。
5週目。焼肉の日に肉を焼く。
8月いっぱいで改装のため休業するオーバカナル紀尾井町でランチ。店の向かいが公園で緑が見えて好き。デザート頼む時は銀のトレイに置いた見本を席まで持ってきて選ばせてくれるところも好きで、毎回ケーキまで頼んじゃう（というか正直ランチメニューは量が少なすぎてケーキ頼んでちょうど良い）。ブラッスリーって好きなんよね～。
そんな感じで食べてばかりの8月でした。ガハハ！
えらい長くなってしまった。8月のエンタメ&購入品編は別記事にて、つづく！
紀尾井町に聳えるクリームの断崖（SATSUKIの「最上級版ショートケーキ」を食べてきた話）
山積みになった業務をちぎっては投げちぎっては投げしつつ、連日の長時間労働を余儀なくされていた7月某日、ふと思った。
（あ、これ自分労いイベント作らないと心が死ぬわ）
今いる部署は基本的に他人を労ったり褒めたりする文化が希薄だ。個人主義的で、他人の仕事には関知しない（ように私には見える）。去年の今頃私がOJTの指導担当で身も心も砕いていた時、まともな労いの言葉をかけてくれたのは他の課の課長1人だけだった。悲しいね。
「人に労ってもらえないなら自分で労うしかない」精神で、会社を早退けしてホテルニューオータニ内のパティスリーSATSUKIでショートケーキを食べる、というプランを考えた。
SATSUKIといえばパンケーキも有名だけど、季節限定の新エクストラスーパーピーチショートケーキ（長いので以下「桃ショートケーキ」とする）が大変魅力的だったので迷わず決定。1ピース3,888円のラグジュアリー価格だけど、可愛い可愛い自分を労うためなら安いもんである。実のところショートケーキは普段進んで食べるほどの好物ではなくて、もはや人生経験の一種みたいなノリになっている。
1日限定20個ながら8月以降はWebの取り置き予約不可とのことで、在庫があるのを祈って8月某日、ニューオータニへ向かった。うっかり遠回りの道を選んでしまった上、ニューオータニは敷地入り口から正面エントランスも割と遠いので、焦らされるようなもどかしいような気持ちになりながらも、無事に入店。
平日の昼間でも店内の人入りはそこそこ。SATSUKIの平日ランチメニューから、「本日のシェフのお勧め」仔牛のカツレツを注文。もちろん食後に桃ショートケーキも。在庫はあった！やったぜ。
ほどなくしてカツレツ登場。肉は薄くしてあるけど、思ったよりデカい…！ウィーンで食べたシュニッツェルをとことんお上品にした感じで美味でした。バターじゅわじゅわだった…。カロリー美味しい。
ところでランチセットはサラダかスープをつけられるので（ダイエッターとして――）サラダにしたら、豆がゴロゴロ入った割とボリュームあるサラダが出てきてしまい、サラダだけでそこそこお腹が満たされるという事態に。スープで良かったな…と若干後悔したものの、カツレツについてるサラダはオリーブオイルと塩と酢少し？だけのどシンプル仕様だったので、美味しいサラダ食べられて良かったねということにした。
そしていよいよ真打、桃ショートケーキ。食後の食器はスマートに下げられ、代わりにそれが乗ったお皿が恭しく登場。キタ！！
美しくシャープな断面に惚れ惚れして、さながらクリームの断崖…と謎の寒いコピーが浮かぶ。
一口食べるとシャンティは上品な甘さでなめらかで、スポンジはふわっととろける……おいし〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！！と悶絶しながらぱくぱく食べた。かなりでかいので食べても食べてもまだあるといった感じ。トッピングの桃と中に挟まってる桃とでまた味わいが違っていて、中の桃はマリネとかしてあったのかもしれない。
ところでセットの紅茶はランチについてくる名もなき紅茶なんだけど、これがまたすこぶるケーキに合って美味しかった。おかわり自由で終盤ペースが落ち出した頃は大変助けられました。。やっぱヘビー級デザートですわ。。
食べ終わる頃にはすっかり満腹になった。上質なカロリーで腹を満たせるのは幸せなことだ。こういうご自愛企画は徹底的にやることが重要。金もカロリーも惜しみなく。自分を愛してショートケーキを食べる平日の昼下がり、良い時間でした。
次はエクストラスーパーイスパハンショートケーキを狙ってる。季節限定のシャインマスカットも良いけど味想像できるし、イスパハンは公式の説明文読むとかなり複雑な構造っぽくて気になるなあ。
修羅場の合間を縫ってまた自分を愛しに紀尾井坂を登ろう。
（次回のご自愛企画へ）つづく。
7月振り返り
7月前半はまだお出かけとか外食とかできていたなあ。振り返ります。
月初の金曜は、友と1Qお疲れ様会と称して日本橋兜町のNekiでディナー。本当だったら6月末にクローズ予定だった案件が保留になってしまい、労うほどの実績もあがっとらん…とテンション下がりつつ日本橋へGO。道すがら目に留まったイカすネオン看板の店、後で調べたらこちらも前から行きたいビストロトラディシオンだった。日本橋ももっと開拓したいなー。
何かと食材を縦に置く盛り付け。あとメニューの通り発酵○○が多くて、流行ってるのかな。写真3枚目の川俣シャモのメインと4枚目のベリーのデザートが美味しかった。系列のパティスリーeaseが遅くまで空いてれば締めケーキしたかったけど、18時閉店で残念。
Nekiの後は近くのオムニポロでビール一杯→隣のワインバーでワイン一杯で締め。友の色んな近況も聞かせてもらい、良い夜だった。
翌日は近くのジムで予約してた無料体験に行き、その場で入会した。いよいよリバウンドやばい&宅トレに限界を感じてきたのでね。。
ジムはこぢんまりした規模で、営業時間もそれほど長くなく、時間予約制。便利ではないけど、いつでも行けると性格上行かなくなるので、このくらいがちょうどいい。入会以降、毎週土日祝に行きマシン使ったトレーニングとウォーキング&ランニングを計1時間やっては、毎回汗だくになっている。どんどん体脂肪率落ちる〜！とはなってないけど、じっくり腰を据えて己の体を良くしていきたい。
翌週金曜は転職した先輩とサシ飲み。こちらからお誘いしたにもかかわらず、仕事が終わらず予約時間に30分遅刻して土下座。。色々愚痴を聞いていただき、心配もされてしまい恐縮。よっぽど疲れた顔してたらしく、元気出したいけどもそう簡単にはいかないよね。。とどんよりしてしまった。すべては仕事が悪い！そういうこと。
土曜は朝からジムを済ませ、期日前投票に行く。初めて出口調査を受けてテンション上がった。堂々と回答した。
これは投票後にうぃった外食（CoCo壱のスパイスカレー、うまい）。
昼食後は移動して、Twitterでバズってた韓国式マッサージに初挑戦。癒し〜♪みたいな感じとは程遠く、年配女性に本気でゴリゴリやられて悶絶の1時間半だった。。でも癖になるのはわかる。感染症大爆発が収まってきた頃にでもまた予約しようか。
夜は交際相手と待ち合わせして近くの地中海料理店でささやかな異国気分を味わう。フムス大好き、揚げたてほくほくファラフェルも大好き〜。その後入ったバーでは微妙な関係性と思われる男女のやり取りに耳をそば立ててしまった。席料かからず洒落たカクテルもあって良い店だった。
日曜はジム→ランチ→まつ毛パーマの流れ。土日のランチは（豪華ディナーの予定がないのであれば）それほどストイックにしすぎず、魚系メインの定食をベストシナリオに近隣の店を比べてプランを練る。
まつ毛パーマは毎度のことながら大爆睡して終了。また世界一可愛くなってしまったな…と思いながら帰宅するのもすっかり恒例になった。
翌週、いよいよ世間&社内の感染状況がえらいことになり、公私ともに感染リスクの高い行動は自粛せよとのお達しを受ける。交際相手ともしばらく会うのやめとこうか、と話し、両親にも3連休は帰省中止するわと連絡を入れ、7月後半はすっかり暇になった。〜そして楽しみが一切なく仕事地獄の平日&楽しい予定がジム後のランチくらいの休日というサイクルへ〜
このままだと心が死ぬ！！という確信があったので、レキシのホールツアー千秋楽＠東京国際フォーラムのチケットをTwitterで捜索。ご縁があり無事に定価でチケットを手に入れ、無理矢理仕事に蹴りをつけて国際フォーラムへ向かった。開演15分前に、上顎をズタズタにしながら大急ぎで食べたVIRONのバゲットサンド美味しかったな。生ハムとバターとコルニッションが入ってるやつ。こういうシンプルなのが良い。
レキシのライブは何回行っても毎回面白いからすごい。平日にもかかわらず、稲穂とよしお棒の所持率に驚く。横浜アリーナでは稲穂持参でやらせてもらいますので。。
国際フォーラム初めて行ったけど、席が埋まると割とミチミチで感染症の観点では結構ヒヤヒヤした。何事もなかったっぽいので良かったですが。
7月最終週、冒頭書いた保留中案件をようやくクローズでき、外出先の日本橋で用事済ませてから一人寿司でお祝いした。
吉野鮨本店のにぎりずし税込3,080円に写ってないけど赤だし追加。最近温かい汁物が嬉しいお年頃になりつつある。穴子とトロとホタテ最高♡
寿司後はVenchiのジェラートで締め。たけぇ！と毎回思うんだけど、トッピングしてもらえるダークチョコレートがうまくて店があるとつい買ってしまう。
そんな感じの7月でした。
7月主な購入品
Twitterでは「ヌルヌルスースー」としてお馴染み（？）のあれ。手元のものがなくなりそうだったので買い足し。大きいサイズでふた夏もった。これがない夏はもう考えられないね…
フードムードのバター不使用で素朴な焼き菓子たちが好き。もう少し減量できたらレモンケーキ買いたいけど終売までに間に合うのか！？
- OFFICINE UNIVERSELLE BULY ポケットコーム
前田紀至子さんがツイートしてるのを見て衝動ポチしたミニサイズの櫛。ジムで走った後の大汗&ボサボサ頭をさっと直すのに使ってる。スウェードの専用ケースも刻印もアガるぜ〜！持ち手つきの大きいサイズ（定番のアイボリーのやつ）も入荷したら欲しい。
7月観た映画とか
プライムデーのタイミングで再びプライム会員になったので、prime videoで色々観た。SHERLOCKは観るのに頭使うし1話が長いので腰を据えて取り組む感じ。ちょっとずつ進めたい。
アイ・フィール・プリティ！は前評判通り良かった。こういう作品が大々的に公開されることに意義があるよね。私も頭ぶつけてポジティブ人間になりたい。
コーダはルビーとマイルズの恋愛要るか？とは思いつつも、マイルスズの俳優くんが「シング・ストリート」でコナーやってたフェルディア・ウォルシュ＝ピーロ氏だったので、大きくなって～涙 という気持ちでそこそこ楽しく観ちゃった。まあ何というかこの映画も、聾者や聾者の周りの人がいたって普遍的な生活の営みをしてるってことを描いて、それが大々的に作品として公開されることに意義があるってことなのかなあ。
孤独のグルメは主に作業用BGMとして。ちょこちょこ主語の大きな発言があって気になるのと、たまに出てくる人間性がアレなクライアントに本気で苛立ってしまうが、良い店情報に抗えず観てしまう～。
8月もうまく自分の機嫌を取ってやっていこうね。
2022上半期ベスト消費 コト編
ベスト消費コト編いくぜ。かなり長い。
最近できたアサコの支店？離れ？でのヌン（アフタヌーンティー）。家族で行った。
ホテルヌンみたいな何十種の紅茶飲み放題！って内容ではないけど、なんかおいしい（語彙よ）緑茶1種はおかわり自由。プレートの量がちょうど良く、パフェ含めて最後まで美味しく食べられた。アサコはパルフェビジューを食べに一度行って以来だったけど、今パルフェビジューって物によっては6,000円近くするし、6,050円のヌンの方が色んなもの少しずつ食べられて良いな、、とちょっと思った。母が特に喜んでいて、コロナ対応やら定年延長やらで疲れてそうなのを見かねての予約だったので良かった。たまには親孝行もする。
Twitterで仲良くさせてもらってるポロワーさんと、硬めプリンを食べる会と称して11:30のオープンと同時に突撃。前座くらいの感覚でまずアメリカンクラブハウスサンドウィッチを頼んだら、これがめちゃくちゃ美味しかった…このボリュームを見て！ポテトだけじゃなくオニオンフライまでついて、コルニッションにオリーブに生のクレソンまで、至れり尽くせりサンドだった。
もちろんプリンアラモードもとっても美味しい。白レースの繊細な美しさよ…。スワンシューもたまらんね。ボリューム満点サンド食べた後でもぺろっと完食。
山の上ホテル、随所にある山の上フォント（と勝手に呼んでる）とか、建物の意匠などときめきポイントが満載で、いつか必ずや宿泊もしたい…と思ってる。誕生日あたりでおひとりさまステイでもしようかな。その時はヒルトップでパフェをいただいてみたい。あと近江屋洋菓子店でケーキテイクアウトして部屋でいただくとか……夢広がるな～。
告知を見て、え！？カツアゲされるんか！？となった組み合わせだったけど、めちゃくちゃ楽しかった。くるりの本気セトリに気絶するかと思った。街で終わるのヤバい。
そして氣志團のライブ、エンタメすぎた。綾小路翔さんあんなに動いてるのにちゃんと歌うしバンドだしおもろいし圧倒された。ずっと笑っててライブってこんな楽しかったんだね…って泣けてもきた。天空橋遠すぎてキレてたけど行って良かった。音博に早く氣志團追加してください。
画：タムくんのグッズT可愛すぎるから見て。
- 東京ステーションホテル宿泊
GWの10連休化に失敗し、前半の3連休で何かテンション上がることやろうや〜ということでこちらも憧れだった東京ステーションホテルを宿泊予約！多分最低グレードの部屋だったけど、楽天ポイント使って1人2万円台で泊まれた。買い物上手って言ってくれていいよ。
夕食もどうせなら良いもん食べようや！の勢いで1人3万円の鉄板焼きコースにしまして、大変美味でございました。伊勢海老、アスパラ、ヒレ肉ステーキにわさびなどが最高だった。てか宿泊代より高いのウケる。稼ぐって最高やね。
朝食ビュッフェは当然洋→和の2ラウンド制。焼きたてのあおさのり入りオムレツが美味しかった。おかずがかなり充実してた印象、ちぃ〜ちゃい小鉢がたくさん並んでた。
- ベースまつり2022＠新代田FEVER
田村さんのゲスト出演発表即申込で行ってきた。田村さんがめちゃくちゃ可愛かった。終演後に飲んだハイボールうますぎた。配信50000000回観た。
- マンダリンオリエンタル東京 エキゾチック アフタヌーンティー
こちらもTwitterのポロワーさんと、久々お喋り会と誕生日お祝いも兼ねて。マンダリンオリエンタルのヌン初めてだったけど、お値段相応のハイクオリティなヌンだった。スコーンはミニサイズだけどおかわり（1回まで？）可。そりゃおかわりするわな。一番上のシュークリーム2段重ねみたいなお菓子（ルリジューズ）がとても好きな味だった、、セイボリーもどれも美味しく、、やぱ金出してナンボだな！と身も蓋もない感想に行き着く。あと私バナナ好きじゃないんだけど、真ん中の段のお皿に乗ってるバナナブレッドはフワフワ&上品な甘みで大変美味しかったなあ。
マンダリンオリエンタルは季節変わってからヌン再訪大いにありです。最近ヌン行ってないよ〜行きてぇ〜。
- コム・ア・ラ・メゾン
平野紗季子さんの『味な店』で知って、ずっと行ってみたかったビストロ。久々に集まる女友達会の店どうするという話の中で提案したら採用された。やったね。一見映えない素朴な料理が多いけど、とにかく全てが美味しく、夢中で食べてしまう。絶対に美味しそうに撮れない名物のスープ（スープ・ド・ガルビュール）は体験したことのない深い味がする。注文マスト。2つの部位を切り出してくれる生ハムもパテカンも写真ないけど山羊乳チーズのサラダも本当に美味しかったなあ。。としみじみ思い出してしまう。
女3人で5時間喋り倒し、お酒少々と食事+デザート計6皿に食後のお茶つけて1人1万円くらい。デザート後にお茶菓子として焼きたてのカヌレも出してくれる。絶対にまた行きたいお店。
会社の先輩後輩と、いい肉食べよう！ということで集合。ウルフギャングサラダとプライムステーキ3人前（多分）とステーキの付け合わせ用クリームスピナッチとマッシュポテトをアラカルトで頼んで、大人4人が十分満足できる量。せっかくだし赤ワイン飲も〜ぜ！とワインのメニュー頼んだら辞書みたいな厚み&重みで中にびっしりリストが書いてある（全部高い）（あたりまえ体操）メニュー渡されて怯み、「お恥ずかしいんですが赤でお安めのやつありますか…」と聞いたのかなり恥だったな。。
プライムステーキは予想通りうまかったです。あたりまえ体操・再。思ったほど脂ドーン！て感じでなかったのも◎。高い肉は元気になれる。これは宇宙の摂理であるので、これからも胃腸が許す限りは定期的に食べていきたい。あと食べ放題のパンがやたら美味しくて爆食しかけたけど我慢した。玉ねぎ入りのパンはマジで異常に美味しかった。
ま〜いいお値段なのでまた行くとしたら記念日利用かな、ただ丸の内店はかなりガヤガヤしてたのでデート利用には微妙かも。六本木とかは雰囲気違うのかな。同僚や友人とワイワイ肉！っていうのが良い塩梅な気がする。
食べイベントばっかでした。そりゃリバウンドするわ。ガッハッハ！そしてベストと言う割には全然絞れてなくね？と思ったあなた、これでも数減らした方なのでご勘弁。絞りきれないくらいgood消費をできてるって良いことじゃん？
半期でまとめるのは量的にしんどすぎるので、今後は出来れば月次、難しくても四半期毎に消費報告していきたい。アウトプット頑張るぞ。
2022上半期ベスト消費 モノ編
しれ～っと2年間放置してたブログを動かす人。
ここ2ヶ月ほど仕事が立て込み続けており疲弊する日々で、まあ休日はそれなりに休めてはいるものの、このままではいろんなものに追われてgoodなモノコト消費などを右から左へ流す生活様式になってしまう！！と焦りまして。消費活動報告も含めた諸々のアウトプットの場として、ゆるくブログ再開したい…と思い筆をとった（PC立ち上げた）次第。
てことで唐突ですが2022上半期（1月～6月）のベスト消費モノ編、参ります。順不同。
ジェラテリア シンチェリータとは、「A子さんの恋人」に出てくるあのジェラート屋さん。GW前に限定の母の日ギフトセットを実家宛に注文。ギフトと言いつつ自分でも食べる気満々なので、当然帰省のタイミングに合わせる。シンチェリータのジェラートはとりあえず全部うまいし、どんどん新しいフレーバーが出るのでギフトに持ってこいだと思う。ジェラートは手軽に季節を感じられるところも良い。1つ1つ好きなフレーバーを選べるセットもある。ステイホーム時間用に今度は自宅宛で買おうかな～～。
- Anker Eufy Lumi （LEDセンサーライト）
Twitterかな？誰かがおすすめしてたのを見て購入。自宅の玄関の照明がセンサー式ではなく、夜の帰宅時とか地味に不便してたのが解消した。絶妙な明るさなので、トイレに設置しておくと夜中尿意で起きたときも眩しすぎず、スムーズに用足し→再入眠可能。乾電池式なのでどこでも置ける。
元々約1Lの大きい方のピッチャーは持ってたけど、冷蔵庫のポケットに絶妙にフィットしないサイズで、何となく小さい方も買ってみたところこれが使い勝手良く、日々使用中。腕突っ込んで底まで洗えるし、ガラス製で匂いが気にならないところも好き。同じ無印のマスカットルイボス、白桃ルイボス、とうもろこし茶などをローテで水出ししまくり飲みまくりな夏です。
- BAO BAO ISSEY MIYAKE ルーセント グロス（ネイビー）
バオバオのおそらく一番オーソドックスな形のトートバッグ。元々母が使ってるの見てずっと欲しかったんだけど、ふらっと入った店舗でバイカラーの配色が気に入り購入。ネイビーって名前だけど実際はくすみ系パープルにピンクの差し色。とても可愛い！
上着とか飲み物も入れられるサイズなので夏の外出に重宝してる。かさばらないので旅行の持ち歩き用バッグとかでも使っている。
- DIOR サンク クルール クチュール（429 トワル ドゥ ジュイ）
友人の勧めに影響されて意気揚々とDIORのカウンターに乗り込み購入。ピンク系のアイシャドウってハードル高かったけど締め色のマットなブラウンとか左上の偏向ピンクがいい感じにしてくれる（気がする）。平日にもガンガン登板してます。あと接客してくれたBAさんが淡々としたギャルって感じでそれも良かった。他の色も集めたくなる～。
こちらも友人の話に影響されて買ったもの。影響されまくり人間です。ボーナスも無事入り、インフレに伴う値上げの話が各業界から聞こえてきた頃に「絶対値上げされる！欲しいなら今買っとけ！エイヤ！」と購入。1日当たりのクレジット決済額、これまでの最高値だったはず。不正利用疑惑でカード停止とかならなくて良かった。
とりあえず一粒ダイヤのネックレスはいい年なんだし持っとくべき…という思考で定番のカルティエとティファニーを比較検討してカルティエに決定した。サイズはXS。決め手は長さ調節可能なこと、留め具のチャームが可愛い、チェーンの輝き、など。こっちはオンオフ問わず基本ずーっとつけっぱなし。長時間労働の合間、トイレの鏡に写る己の胸元がキラッと輝くと、それだけで救われる気分になる。新宿伊勢丹1階で買ってから、ジュエリー売り場をうろうろ物色してたらAHKAHの店員さんに「カルティエさんですか？良いですね～！」って素な感じで反応されてウケた。わかる～良いよね～と心の中で相槌。
DIORのは前からうっすら欲しいな～と思ってたやつ。カルティエをイエローゴールドにしたのでDIORはローズゴールドにした。ぶっちゃけイエローもローズもそんなに変わらない印象だったが。。表参道店の来店予約をして見に行ったんだけど、恭しく通されて飲み物まで出てきて（当然ストロー付き）一流メゾンの接客にビビった思い出。
ちなみにどうでもいいけど、ボックスはカルティエの方がちゃんとしてた（それはそう）。カルティエのトリニティシリーズもそのうち買いたい。虎視眈々。
自分で稼いだお金を自分で消費するのは最上の営みだなと思う今日この頃。2022下半期も自分なりのモノ消費をしていくぞ。
～2022年上半期ベスト消費 コト編へ続く～
【追記あり】在宅エクササイズのすゝめ
こんにちは。ステイホームだのおうち時間だの言われていますが、いかがお過ごしですか。私も絶賛在宅勤務期間に入っています。どんな生活をしているかは別途「デイリールーティーンについて」という趣旨で記事を書きたいと思ってます。（思うだけかも）
オーストリア旅行記の続きを書きたい気持ちもあるけど、ますます旅行に行きたくなって悲しくなると思うので。。とりあえず保留。
今回の記事では在宅エクササイズ（いわゆる有酸素運動または筋トレ全般）について書きます。
※おことわり：私は運動の専門家ではありません。あくまでも素人の主観に基づく記事であることを念頭においてお読みください。また、本記事はダイエットとは関係なく、「こうすれば痩せる」「こうしたら痩せた」というhow to記述は特にありません。期待しないでください。
＊＊＊
今年の2月初めから、YouTubeを見ながら家で運動するようになった。きっかけは約1年で4-5kg太ったこと。運動の習慣は20うん年生きてきてほぼなし。というか苦手。でもやらないと無理だ……と崖っぷち状態でYouTubeを開いたのが始まり。最初は10分未満の動画でいいからとにかく毎日やろう！と決めて、少しずつ種類と時間を増やしていった。
今は在宅勤務で時間に余裕があるので、毎日1時間程度をエクササイズに充てている。土日は朝夜1時間ずつを2回。体重はピーク時から5kgほど、体脂肪率は大体4-5%落ちた（体脂肪率は変動が大きいので一概に評価できないけど）。こんな状況だとストレスも溜まりやすいので、好きなレストランのテイクアウトご飯を食べるなどある程度息抜きもしていて、直近の減量ペースは緩やかだけど、リバウンドはしないように気をつけてるつもり。
こんな私による在宅エクササイズのすゝめ、興味がある人がいたら見てってください。必要なもの、おすすめYouTubeチャンネルと動画、習慣の作り方などを書いていきます。
必要なもの
動きやすい服装：部屋着またはパジャマのままでもいいですが、しっかり運動するとかなり汗をかくと思うので別途用意して即洗濯カゴが楽です。ウェアに着替えると気持ちの切り替えにもなります。形から入るタイプの人は可愛いウェアを買いましょう。
汗拭きタオル：必須です！
水分：私はいつもコップに水を入れておいて傍のテーブルに置いてます。これからの季節の塩分補給については考え中。
お手本用の動画：しんどすぎず続けられるものがベストです。何でもいいですが後ほどおすすめを挙げます。
運動するためのスペース：最低限、床に物が散らかっているみたいな状況は避けたいです。どかすだけでもいいです。
あるとより便利なもの（エクササイズの習慣が定着してからでもOK）
ヨガマット／ピラティスマット：部屋にもともとラグなどがある人はすぐ用意しなくてもいいと思います。全面フローリングで膝や肘をつくと痛い、足音が気になる、滑ってしまう などある人は適宜マットを調達しましょう。ピラティスマットの方が厚さ1cm以上のクッション性が高いものが豊富らしいです。
YouTubeをテレビ画面に映せる環境：スマホやPCの画面だと小さくてやりづらいと思うので、あるに越したことはないです。fire tv stickを買うもよし、PCからHDMI出力という手もありますが、一時停止／再生や動画選択などリモコン操作できる方が楽です。
プロテイン：運動後に飲むプロテインはとてもおいしいです。大抵甘いのでお菓子欲もある程度抑えられる気がします。効能は別途ググってください。私が飲んでいるのは英マイプロテインのインパクトホエイプロテインです！紹介コードあるので気になる人はぜひDMください。
おすすめYouTubeチャンネル・動画
私がいつもお手本にしているチャンネルや動画を紹介します。YouTubeって言っても動画ありすぎて何からやればいいのかわかんないよ！という方は参考にしてみてください。
Twitterでフォロワーさんがシェアしているのを見て知りました。バベバニさんというピラティストレーナーさんが教える動画「バニトレ」シリーズが有名です。
【おすすめポイント】
・とにかくバベバニさんのスタイルが美しくて説得力があり、モチベーションが上がる
・動画内で一緒に同じ動きをしながらカウントしてくれるので無意識に手を抜くことなくやれる（バベバニさんもしんどそうなのが良い）
・10分、15分以上の長めの動画もあるので動画1本やるだけでもまあまあ満足感がある
・動画の種類が多すぎない分迷わない
在宅エクササイズビギナーのみなさんにおすすめの動画はこちら。
・マンションOK!脂肪燃焼有酸素運動 8min
短時間できつすぎない動きを組み合わせたものですが、しっかり汗をかけます。ジャンプしないので足音の心配なし。ほとんど正面を向いて立った姿勢のままでできるのも楽でいいです。
・3日坊主でもOK!お腹・背中引き締めエクササイズ ABS 9min
お腹を引き締めたい人へ。上半身トレーニング22分という動画のダイジェスト版です。慣れてきたらフル尺の方もチャレンジしてみるといいかも。…と書きましたが、フル尺動画が削除されているみたいです。再UPされたらリンク貼りますね。
【5/17追記】上半身トレーニングのフル動画が復活していたので貼っておきます。↓
・毎日3分！下半身ストレッチルーティン
運動の前後にやるとスッキリします。
・痩せやすい体質を作る骨盤矯正ストレッチ 9min
音が聞き取りにくいのが難点ですが、私は股関節が致命的に固いのでたまにやってます。
のがちゃんによるのがちゃんねるです。どの動画も淡々と進みます。トレーニング動画以外にも生活関係の動画とかあります（見たことはない）
【おすすめポイント】
・5分未満の短い動画が多いのでちょっとした隙間時間に組み込める
・30秒、45秒など時間でカウントするので自分のペースでやりやすい
・一つの部位に対していろいろ動画があるので飽きにくい、明確に鍛えたい部位がある人は取り組みやすい
・結構頻繁に新作がアップされるのでやってみようかなと思える
おすすめ動画はこちら。のがちゃんねるは最近始めたので、新しい動画もチャレンジしたいと思いつつなんとなく同じものに手を出しがち……たまに生配信企画やってるので一緒にやるのもいいと思います。
・【5日で変化】30日で効率良くお尻を上げ引締めるトレーニング
5分だけですがしっかりやると汗が出ます。スクワットがないので膝への負担が小さく、運動初心者でもやりやすい気がします。私は毎日2セット続けてやってます。お尻もだけど太ももにも効く感じ。
・【10分集中】全身痩せるダンス(マンションでも)
同じ動きの繰り返しなのでダンス系が苦手な私でもできます。（ダンス系動画は振付を覚えきれないのと陽キャノリがしんどくて挫折してきた）
・【鬼の5分】本気で痩せる覚悟はあるか(飛ばないHIIT)
HIITが何なのかはググってください。5分間ですがこれもしっかりやれば汗かきます。
・【15分なのに出来ちゃう】全身燃えまくるトレーニング
長めのHIITです。途中つらい！と思ったら適度に力を抜いて、できる範囲でまずやってみるといいと思います。
以上です。気が向いたらトライしてみてください！
在宅エクササイズを習慣にするには
一番難しいところだと思います。私も習慣にするまでが一番つらかったです。以下に、習慣化するコツだと私が思うことを挙げていきます。
①10分でも5分でもいいのでとにかく毎日やる
私の場合、1日でも空くとまた再開できる自信がなかったので、負荷が小さいものでも毎日やることを目標にしました。最初はバニトレのスクワットブートキャンプ9分だけを毎日やっていました。この動画は今でも毎日やってます。
また、続けられるくらいお気に入りの動画やチャンネルを見つけることも大切だと思います。いくつか動画を視聴するとおすすめ動画がエクササイズ・フィットネス系だらけになると思うので、その中からでも自分に合ったものを見つけてみてください。
②やる時間帯を毎日揃える
時計を見て強制的に自分のスイッチを入れます。「いつでもできる」と思うとなかなかやれないものです。私は平日の場合18時頃までには仕事を切り上げるのを目標にしていて、その日のメニューを考えつつ18時半頃から着替えてエクササイズ開始、休憩込みで約1時間やったら終了、お風呂を沸かしている間にプロテインを飲んで洗い物を済ませた頃にお風呂が沸くのでそのまま入り、風呂上りから自由時間という流れにしています。
③できない日があってもOK。その代わり次の日に頑張る
毎日やる！と書いておいてなんですが、どうしてもできない日もあると思います。それはそれで仕方ないので、翌日また頑張りましょう。
④できた日はカレンダーにマークする、やった内容をSNSに投稿するなど、成果を可視化する
私は卓上カレンダーの日付欄に毎日星マークをつけてます。Twitterにはやった動画、順番、何分間のものかをわかるように書いてツリーで呟き続けてます。これだけできてるんだからまた頑張ろう！という気持ちになります。
こんな感じです。
在宅エクササイズで健康になろう
今回はかつての私と同様今まで運動する習慣がなかった、運動って苦手、何からすればいいのかわからない……という人向けに書いてみたつもりです。在宅エクササイズが習慣になると、時間を捻出するため家事をキビキビ進めるようになったり、他に何もしなかった日でも達成感を味わいながら眠りにつけたり、床をこまめに片付ける癖ができたり、個人的にはいいことずくめだと思っています。
千里の道も一歩から、塵も積もれば山となる、ということで、明日から、いや今日から！ぜひ在宅エクササイズを始めてみてはいかがでしょう。それでは～。
